patologie della colonna vertebrale, sindromi dolorose della spalla; emicrania; patologie nervose; ansia; stress; shiatsu per il semplice rilassamento; dismenorrea; amenorrea; insonnia; nausea.

Ma lo Shiatsu è, anche a livello preventivo, un ottimo anti-stress. Lo stress è ciò che maggiormente affligge la nostra società. Poiché il nostro modo di vivere di oggi è costantemente legato alla velocità e alla rapidità, sia nel campo professionale che personale, la maggior parte delle nostre 'malattie moderne' possono essere definite 'stress-dipendenti'.

La reazione allo stress varia da persona a persona: alcuni riescono a tollerarlo e a gestirlo, altri ne sono sopraffatti. Lo stress può quindi influenzare negativamente la qualità di vita di un individuo. Dal punto di vista fisiologico colpisce le funzioni del sistema nervoso autonomo, determinando uno squilibrio energetico per cui possono essere alterate le funzioni normali del ritmo cardiaco (ad es. tachicardia), o la respirazione (senso di soffocamento o affanno), due funzioni fondamentali per l'equilibrio psicofisico dell'individuo.

Lo shiatsu lavora con l'energia vitale portata nel nostro corpo attraverso i meridiani energetici legati agli aspetti fisiologici ed emozionali dei nostri organi. Lo shiatsu quindi non lavora solo sulla superficie del corpo (sui muscoli e sui tendini), ma agisce su un piano più profondo, raggiungendo anche quei livelli più legati agli stress e agli stati emotivi.

L'operatore Shiatsu determina quali meridiani hanno bisogno di essere riportati in equilibrio e poi si concentra su questi meridiani durante il trattamento. Questo significa che ogni trattamento è praticato su misura su ogni persona. L'operatore percepisce blocchi o stagnazioni di energia lungo i meridiani, che a loro volta possono provocare blocchi emotivi, psicologici e fisici (per esempio tachicardia, senso di soffocamento, insonnia, irritabilità, nausea, tristezza). L'operatore lavorerà su questi blocchi tramite pressioni, stretching e rotazioni favorendo l'apertura dei meridiani e dei punti e ripristinare così lo scorrere dell'energia in maniera più fluida.

Lo Shiatsu aiuta il paziente a raggiungere quello stato di rilassamento "Alfa" che è uno stato che si produce quando siamo in una condizione di sub-coscienza e che è necessario per ristabilire gli equilibri compromessi dallo stress. Le onde cerebrali Alfa hanno una frequenza che varia da 7 a 13 Hz e sono associate a uno stato di coscienza vigile, ma rilassata. La mente, calma e ricettiva, è concentrata sulla soluzione di problemi esterni, o sul raggiungimento di uno stato meditativo leggero. Le onde alfa dominano nei momenti introspettivi, o in quelli in cui più acuta è la concentrazione per raggiungere un obiettivo preciso. Sono tipiche, per esempio, dell'attività cerebrale di chi è impegnato in una seduta di meditazione, yoga, taiji. Grazie a questo stato Alfa ed al suo effetto rilassante si ottiene un riequilibrio di quelle "alterazioni energetiche" che disturbano la nostra situazione mentale ed emotiva. Attraverso questo riequilibrio energetico, il corpo e la mente possono seguire il naturale impulso a guarire se stessi. Questo profondo rilassamento del corpo e della mente aiuta a ringiovanire e induce uno stato di armonia e di pace.

Un trattamento shiatsu dà quindi una più completa connessione tra corpo, mente e spirito. E la maggiore auto-consapevolezza porta ad un aumento della capacità di percepire ed equilibrare la propria energia, questo ci aiuta ad avere una migliore padronanza della nostra salute e del nostro benessere.

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Pagina aggiornata il 17/04/2010

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